博多での生活がスタートいたしました。
自宅マンションで
ヨーガセラピーの少人数クラスも準備中です。
博多駅から徒歩で１５分くらいのところです。
・・・とはいえ・・・
新型コロナの感染拡大の影響。
皆さ～ん。どうされてますか？
どんな生活の変化が出てますか？
いったいいつまで続くのだろう・・と
心配・不安・緊張が続きますね。
でもきっと！きっと！
「あの時は、大変だったよね。」
そう振り返る時も来ますよね。
聖典ヨーガスートラ
（心の健康に関して書かれてます）
１－２
ヨーガとは心素の働きを止滅することである
心素＝チッタ（記憶袋）意識作用をとめる事。
～注意を払いつつも、
心配を膨らませない様に
自分の身体、心の声をよく聴いて、
調整しつつ
自分の健康作っていきましょう。
免疫下げない様に
みなさ～ん、クラス再開の時まで
自主練をお願いします～。
シャンティ♪
シャンティ♪
シャンティヒィ～♪
（精神の平安と静寂という意味の
マントラでした）
ではでは