スタート

博多での生活がスタートいたしました。

自宅マンションで

ヨーガセラピーの少人数クラスも準備中です。

博多駅から徒歩で１５分くらいのところです。

・・・とはいえ・・・

新型コロナの感染拡大の影響。

皆さ～ん。どうされてますか？

どんな生活の変化が出てますか？

いったいいつまで続くのだろう・・と

心配・不安・緊張が続きますね。

でもきっと！きっと！

「あの時は、大変だったよね。」

そう振り返る時も来ますよね。

聖典ヨーガスートラ

（心の健康に関して書かれてます）

１－２

ヨーガとは心素の働きを止滅することである

心素＝チッタ（記憶袋）意識作用をとめる事。

～注意を払いつつも、

心配を膨らませない様に

自分の身体、心の声をよく聴いて、

調整しつつ

自分の健康作っていきましょう。

免疫下げない様に

みなさ～ん、クラス再開の時まで

自主練をお願いします～。

シャンティ♪

シャンティ♪

シャンティヒィ～♪

（精神の平安と静寂という意味の

マントラでした）

ではでは