その月により、日時変更等がある場合があります。
ご参加ご希望の際は必ずお確かめください。
▶ZOOMグループレッスン
月４回 ７５分
（終了後の瞑想シエアの退出はご自由に）
火曜日１３：３０～１４：４５ 伝統的なヨーガ
木曜日 ９：００～１０：１５ マインドフルネスのヨーガ
１９：００～２０：１５ ヨーガセラピー
土曜日１０：００～１１：１５ ヨーガセラピー
・月謝 ５，０００円
・１カ月フリー８，０００円
（１２回参加可能）
・単発 １，５００円
・初回は、個人レッスンをお願いしております。
（３０分 ２，０００円ですが、メンバーさんからの
ご紹介の場合は１，５００円）
・グループレッスンではZOOMという無料アプリのダウンロードを
お願いします。
▶個人レッスン
開始時間 ５時～２１時でご希望の日時をご相談ください。
初回 ９０分 ６，０００円
２回目から６０分 ５，０００円
・個人の場合はZOOMのほか、LINE,SKYPEでのご参加いただけます。 ・お申し込みの流れ
メールまたはお電話でお申し込み⇒ 日程決まり次第、お振込先をお伝え
⇒ご入金の確認が出来ましてご予約決定となります。 当日参加URLをお送りします。
・ご用意いただくもの ３点
①ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
（そのうえで横たわっても痛くない敷物）
→椅子での参加、入院先のベット上での参加もOK ②座位が安定するようにクッション等
（呼吸法・瞑想時で使用）
③水分補給のためのお水等
その他なんでもお気軽にご質問下さい。
皆さまとのご縁をお待ちしております～
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