セラピ－のヨ－ガ(ヨ－ガ療法）ＨＲＩＭ

２０２３，４月生まれ育った東京の下町 葛飾柴又の、帝釈天のすぐそばに戻って来ました。 これまで２６年間の転勤生活から・・・ 偶然にも、本当にいくつかの偶然が重なり この土地に腰を落ち着けることが出来 自分より大きなものの存在を感じます。 これからも　 色々その時その時で...

その月により、日時変更等がある場合があります。 ご参加ご希望の際は必ずお確かめください。 ▶ZOOMグループレッスン 月４回　７５分 （終了後の瞑想シエアの退出はご自由に） 火曜日１３：３０～１４：４５　伝統的なヨーガ 木曜日　９：００～１０：１５　マインドフルネスのヨーガ...

今後もオンラインレッスンは継続していきます。 その月により、日時変更が発生する場合があります。 ご参加の際はお確かめの上お願いします。 ▶グループ 月４回　７５分 （終了後の瞑想シエアの退出はご自由に） 火曜①13:30　 ②19:00 木曜③９:00　 ④19:00...

蒸し暑い日々が続いています。 皆さま～どうお過ごしですか？ 私は博多に来て２度目の夏。 スイカを欲する日々です～ ストレスによる動悸、 深呼吸のしにくさ 不眠などの身体の状態～ 心のイライラやザワザワを ヨーガの智慧（考え方）を用いた視点でながめつつ、...

ヨーガセラピー６月のお知らせ ♥朝からヨーガセラピー 今月から木曜日 ９時からの朝ヨガに時間変更になりました。 朝からエネルギーを注入して～ １日の時間を有効に～～～～ 緊急事態宣言も延長されました。 心のざわつき～不安～ そんな心身の緊張、不調を...

呼吸を整えて自律神経を整える～ 呼吸を整えて免疫を上げる～ 私たちは 人間関係や環境等から刺激を受けると 「今ここ」の観察と 「過去の記憶」に照らし合わせて その刺激を意味付けし 自我意識とくっついて 好き嫌い、損得を判断して その刺激に対してどう反応するか 決めいている。...

ヨーガセラピー４月のお知らせ 心と身体のバランスを整える。 アサナ・呼吸法・瞑想で整えます。 その日の状況によって ヨーガスートラや バガヴァットギーター等の聖典も 実生活に照らし合わせつつ学びます。 今月はバガヴァットギーター～ 編集から2,000年以上の時を経た...

心のバランスを崩しやすい コロナの影響が長期化する今、 ヨーガセラピーHRIMでは ヨーガ・スートラ等の聖典を元に 心のコントロール法を学びます。 そうして メンバーさんからのご希望で 今月から 火曜日１９時のクラスは 呼吸法と瞑想中心の時間に 進化します♥...

ヨーガセラピー２月のお知らせ 今日から２月ですね～ 明日は節分。 沢山の福がやってきます様に！ インド５千年の智慧、健康法。 ヴェーダ聖典を 解りやすく学ぶ時間でもあります。 自分をまるごとながめつつ 自分で自分の心や身体をたくましく 今日を・・・...

今年はコロナ共存の中１年があっという間に 過ぎていったようです。 年内最後のオンラインヨーガは ２９日（火）１３時半　／　１９時です。 心の速度をゆるめ自分と向きあい 今年一年を振り返ります♥ 久しぶりの方も大歓迎で～す。 来年も宜しくお願いいたします。...

あっという間に明日から１２月 今年最後の１カ月となりました。 コロナ過に疲れ気味だったり・・・ 終わりが見えない不安を感じてたり・・・ この世俗の中で周りに流されない生き方 ヨーガの智慧を一緒に学びましょう。 初めての方、久しぶりの方も大歓迎です。...

今年はあっという間に 時が過ぎていくように感じます。 パタンジャリさん曰く 「心の中に苦悩があっても 喜びがある時でも完全に平静でいる。 失望感があっても どの様な人生経験を経ても ”今ここ”から心を立て直し 平静のバランスを保って生きる」 そんなヨーガの智慧を一緒に学び...

明日から１０月。 今年も残すところ あと２カ月になりました。 大変な時・・・ 自分が大きく変わる時かもしれません。 思ったより自分は強いと発見した。 反対に 今日は朝からぼろぼろ・・ そんな自分も感情的に自分を責めずに 静かに見つめます。 OM（これでいいのだ～）できたら...

明日から９月。 こちら、博多が これまでで一番暑い土地と 思っていましたが 天気予報でなんと 大阪、東京、なんと福島の方が 気温が高い日も！ 意外でした。 ヨーガ５千年の智慧を持って 自分の思い込みから離れて・・・ 広～い視野で、 いろ～んな角度で...

親愛なるみなさま こんにちは お盆も過ぎました。 今年もYOGA・NIDRA 実施します。 YOGAとはつながる NIDRAとは睡眠という意味で 眠りに近い状態で 自分の本質と繋がるという 意味になります。 横になり、意識のある状態で 深いリラクセーションを体験します。...

Withコロナの時代を zoomでヨーガセラピー～ 長い梅雨が明け 本格的な夏がやってきました。 どうぞ～ ご自身の中にある静けさを ご体験ください。 グループレッスン[７５分] ＊単発１回　　１５００円 ＊月謝４回　　５０００円 ＊１カ月フリー８０００円...

～Withコロナの時代を zoomでヨーガセラピー～ 5千年の智慧、 インドの健康法をもとに 自分で自分を癒していく時間です。 誰にでもある不安や疲れの元。 それに気づいて 自分で手放していけたら 違った世界が見えるかもしれません。 ご参加心よりお待ちしてます。 【お願い】...

https://tio.tokyo.jp/news-detail.php?id=1104 顔なじみさんや初めての方 それぞれのご自宅で、施設でと ご自身が安心できる場所で ご参加いただきました。 シェアタイムでは 手足先の暖かさや心の静けさを体験され...

みなさま いかがお過ごしですか？ 🏠でヨーガ 6月のオンラインクラスのご案内です✨ 自分の内側で安らぐひと時 みなさんと共有していけましたら 嬉しいです。 オンラインレッスン ぼちぼち進化中です。 zoomでお繋ぎしますが、 その時の電波の調子で...

これまで オンラインdeヨーガセラピー をご体験頂きまして ありがとうございました。 ご自宅の状況は 様々だと思いますが どういった状況であっても 嬉しい時も しんどい時も ヨーガと共に。 自分と繋がる事を 選択いただけたこと とても嬉しかったです。 涙が出るほど～～～。...