HADA MINAKO2023年7月11日1 分戻りました~2023,4月生まれ育った東京の下町 葛飾柴又の、帝釈天のすぐそばに戻って来ました。 これまで26年間の転勤生活から・・・ 偶然にも、本当にいくつかの偶然が重なり この土地に腰を落ち着けることが出来 自分より大きなものの存在を感じます。 これからも 色々その時その時で...
HADA MINAKO2022年9月8日1 分オンラインレッスンその月により、日時変更等がある場合があります。 ご参加ご希望の際は必ずお確かめください。 ▶ZOOMグループレッスン 月4回 75分 (終了後の瞑想シエアの退出はご自由に) 火曜日13:30~14:45 伝統的なヨーガ 木曜日 9:00~10:15 マインドフルネスのヨーガ...
HADA MINAKO2021年8月23日1 分オンラインレッスン今後もオンラインレッスンは継続していきます。 その月により、日時変更が発生する場合があります。 ご参加の際はお確かめの上お願いします。 ▶グループ 月4回 75分 (終了後の瞑想シエアの退出はご自由に) 火曜①13:30 ②19:00 木曜③9:00 ④19:00...
HADA MINAKO2021年7月18日2 分7月オンラインレッスン蒸し暑い日々が続いています。 皆さま~どうお過ごしですか? 私は博多に来て2度目の夏。 スイカを欲する日々です~ ストレスによる動悸、 深呼吸のしにくさ 不眠などの身体の状態~ 心のイライラやザワザワを ヨーガの智慧(考え方)を用いた視点でながめつつ、...