親愛なるみなさま
こんにちは
お盆も過ぎました。
今年もYOGA・NIDRA
実施します。
YOGAとはつながる
NIDRAとは睡眠という意味で
眠りに近い状態で
自分の本質と繋がるという
意味になります。
横になり、意識のある状態で
深いリラクセーションを体験します。
その中でのサンカルパ（意思、願い）
潜在意識に働きかけます。
心の中への種まきのイメージです。
自分で自分を解放する
そんなひと時をご一緒に。
効果として
・深いリラクゼーション
・自律神経の調整
・免疫力を高める
・血圧を安定させる
・痛みの軽減
・血糖値を安定させる
・心を落ち着かせるなどです
横になっている状態でリラックスできるよう
枕やタオルケットご準備下さい。
明るさが気になれば
目の上にハンドタオルを置いても。
日時：９/1(火)１３時半～
９/5(土)１０時～
参加費：１５００円（７５分）
月謝性、月パスの方は
そのまま受講可能です。
ご参加が久しぶりの方も、
心から歓迎いたします。
ご一緒出来るのを、
楽しみにしています。
感謝を込めて。
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