ヨーガ・ニドラー

親愛なるみなさま

こんにちは

お盆も過ぎました。

今年もYOGA・NIDRA

実施します。

YOGAとはつながる

NIDRAとは睡眠という意味で

眠りに近い状態で

自分の本質と繋がるという

意味になります。

横になり、意識のある状態で

深いリラクセーションを体験します。

その中でのサンカルパ（意思、願い）

潜在意識に働きかけます。

心の中への種まきのイメージです。

自分で自分を解放する

そんなひと時をご一緒に。

効果として

・深いリラクゼーション

・自律神経の調整

・免疫力を高める

・血圧を安定させる

・痛みの軽減

・血糖値を安定させる

・心を落ち着かせるなどです

横になっている状態でリラックスできるよう

枕やタオルケットご準備下さい。

明るさが気になれば

目の上にハンドタオルを置いても。

日時：９/1(火)１３時半～

　　　９/5(土)１０時～

参加費：１５００円（７５分）

　　　　月謝性、月パスの方は

　　　　そのまま受講可能です。

ご参加が久しぶりの方も、

心から歓迎いたします。

ご一緒出来るのを、

楽しみにしています。

感謝を込めて。